Invitation à la méditation en ligne

Qu’ est ce que méditer?

La méditation,
C’est Se détendre, se donner un temps de pause en arrêtant de faire, de penser, c’est aussi prendre soin de soi, garder ou retrouver un équilibre, se ressourcer, se découvrir et mieux se connaitre, retrouver l’estime de soi, se préserver du stress et de l’anxiété, renforcer son immunité, apprendre à vivre le moment présent, s’accorder du temps à soi pour être plus disponible aux autres…autant de raison de méditer !
Dans cette période compliquée et difficile ou l’opportunité nous est donnée de nous arrêter,mettons à profit la pause qui nous est imposée pour se donner ce temps, aucun acquis n’est nécessaire, il suffit d’avoir envie et d’essayer… »

Rejoignez-nous pour un temps de méditation guidée, une demi-heure environ, ouverte et accessible à tous, les vendredis à 20h30
sur Zoom– réunion n° 884 462 977
Méditation encadrée par I Stelandre